سبيلى

المستوي الأول: سكون الحركة

 كيفية التأمل:

لكي تبدأ عملية التأمل عندهم لابد للمتأمل أن يوقف كل وظائف جسده و عقله، بمعني آخر أن يوقف المتأمل الآتي ( حركات الجسد – النظر – التحدث - و أهمهم التفكير )

 

  1.  المستوي الأول: سكون الحركة

يقوم المتأمل أولاً بالجلوس ثابتاً دون أن يتحرك مطلقاً و يحبذ جلسة التأمل الخاصة باليوجا أو جلسة التأمل البوذية – وضعية جلسة اللوتس - حيث يزعمون انه بهذه الجلسة تتشكل دائرة الطاقة و تمنحك ثبات أكبر ؛ كما لابد من اغلاق الأعين حتي لا تفقد الطاقه الداخلية الموجودة في الجسد فالعين هي بوابات الطاقه.

 

شكل يوضح الوضع الأمثل لبداية عميلة التأمل

 

ثم يبدأ المتأمل في تسكين حركاته تماماً كأنه نائم إلا انه يبقي واعياً؛ وإذا اتقن المتأمل في هذه المرحلة تسكين جسده فسيسافر وعيه إلي المستوي التالي.

مختارات من المكتبة المرئية

النشرة البريدية

انضم الينا وسيصلك كل ما هو جديد موقع سبيلى

تواصل معنا

تابعنا على الشبكات الاجتماعية على الحسابات الاتية.